Fußpflege – Podologie & Pediküre Es genügt nicht, nur seifiges Duschwasser am Körper bis zu den Zehen hinunterlaufen zu lassen; ein sauberer Fuß ist ein gesunder Fuß. Achte darauf, dass du komplett trocken bist, bevor du Socken und Schuhe wieder anziehst, auch deine Zehen – auch dein Zeh. Achte darauf, dass er komplett trocken ist, bevor du ihn wieder anziehst.
Das Feuchthalten der Füße kann bei der Benutzung öffentlicher Duschen auch das Risiko bakterieller Infektionen, wie etwa Nagelpilzinfektionen, erhöhen. Da Nagelpilz normalerweise leichter zu behandeln ist als Infektionen in anderen Körperteilen, können topische oder orale Antimykotika verschrieben werden.
Wenn Sie Pilze unter Kontrolle halten, können Sie verhindern, dass Pilzinfektionen der Haut die Nägel erneut infizieren und sich erneut auf den Nägeln festsetzen. Sobald eine Nagelpilzinfektion abgeklungen ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ein erneutes Auftreten der Infektion zu verhindern, z. B. durch die Verwendung eines Anti-Pilz-Sprays.
Waschen und trocknen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen gründlich und tragen Sie das Mittel auf den gesamten Fuß vom Knöchel bis zum Bett auf. Vor dem Schlafengehen: Waschen Sie Ihren Fuß gründlich mit einem warmen Wasserbad, z. B. mit heißem Wasser, Seife und Seife. Fußpflegeprodukte können verwendet werden, um eine Reihe häufiger Fußpflegeprobleme zu lösen. Diese Cremes, Lotionen, Puder und Sprays enthalten Antimykotika, die einige der mit Fußpilz verbundenen Symptome lindern können.
Untersuchen Sie Ihre Füße täglich und kontrollieren Sie vor dem Anziehen Ihrer Schuhe, ob sich hervorstehende Nägel befinden. Bei uns finden Sie Polster und Kissen zum Schutz vor Blasen und Ballen sowie Produkte, die dabei helfen, Hornhaut schonend zu entfernen oder aufzuweichen.
Es wird dringend empfohlen, regelmäßig eine Pediküre zu machen oder Pediküre-Werkzeuge zu Hause zu haben. Einige der beliebtesten Pediküre-Werkzeuge sind:
Nagelzange Fußnagelknipser
Hornhautentferner
Maisschneider
Hohleisen (Hornhautentferner)
Nagelhautzange
Fußnagelfeilen & Raspeln
Wenn Fußprobleme nicht zu Hause behandelt werden können, empfehlen wir dringend, einen Termin bei einem örtlichen Podologen zu vereinbaren. Podologen sind medizinisch ausgebildete Spezialisten für Fußpflege. In einigen Fällen kann eine Fußoperation erforderlich sein, bei der der Podologe podologische Instrumente verwendet. Podologische Instrumente werden aus rostfreiem Stahl hergestellt. Zu den beliebtesten Instrumenten gehören: Zangen für eingewachsene Nägel, Hohleisen, Skalpellgriffe, Zangen, Nadelhalter, Wundhaken, Scheren und Fußpfleger.
Vermeiden Sie nasse Füße bei Schnee oder Regen, lassen Sie Ihre Zehen nicht kalt werden und schützen Sie sie vor Hitze. Vermeiden Sie Nässe bei Schnee und Regen sowie bei heißem Wetter wie im Winter.
Überprüfen Sie die Wassertemperatur an Ihren Fingern und Ellbogen, bevor Sie Ihre Füße hineinstecken, und trocknen Sie den Bereich um Ihre Zehen gut ab. Infektionen entwickeln sich häufig an feuchten Stellen. Überprüfen Sie dies daher und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Wunden, Rötungen, Schnitte, Blasen oder Blutergüsse feststellen.
Wenn sich die Haut an den Füßen rau oder trocken anfühlt, verwenden Sie eine Lotion oder ein Öl und verschaffen Sie sich Linderung bei Fußschmerzen. Handgeführtes Pedikürewerkzeug zum Rollen und Massieren Ihres Fußes, ohne ihn zu belasten, wie bei einem Ballerinafuß oder einer Fußmassage.
Wenn Sie unter Fußpflegeproblemen leiden, ist es ratsam, Ihre Bedenken mit einem Arzt zu besprechen, anstatt zu versuchen, das Problem allein zu behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Pedikürelösungen zu finden und zu entscheiden, welche Produkte für Sie am besten geeignet sind. Walgreens bietet eine breite Palette an Fußprodukten, darunter Lotionen, Öle und Fußcremes.
Wie bei allen Fußpflegeprodukten ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu lesen und diese genau zu befolgen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Wir alle wissen, dass es schwierig sein kann, den Feuchtigkeitsgehalt der Füße auszugleichen. Daher ist es wichtig, einen gewissen Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten, auch wenn die Füße immer trocken bleiben sollten. Wenn Sie Ihr Lauf- oder Trainingsprogramm absolvieren, sollten Sie in Ihren Schuhen für eine feuchte Umgebung sorgen, da dies ein Faktor ist, der zur Entwicklung der Füße von Sportlern beitragen kann. Daher ist es wichtig, die Füße nach jedem Lauf, Spaziergang oder anderen Übungen so schnell wie möglich zu waschen und abzutrocknen.
Nach gründlichem Waschen und Trocknen der Füße Feuchtigkeitscreme auftragen und dabei immer den Bereich um die Zehen aussparen. Verwenden Sie einen Spiegel, um die offenen Bereiche zu betrachten, achten Sie darauf, Ihre Zehen im Auge zu behalten, und verwenden Sie ein trockenes Handtuch, um sie abzutrocknen.
Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Fußsohlen auf, während diese nach dem Baden noch feucht sind, insbesondere wenn Sie im Sommer nicht auf heißem Sand oder Pflaster laufen. Vermeiden Sie, dass die Füße zu heiß oder zu kalt werden, und vermeiden Sie, dass zu viel Wasser auf die Zehen oder andere Teile des Fußes wie Zehen und Ferse gelangt.
Je nach Art der Infektion können unterschiedliche Medikamente zur Behandlung von Pilzerkrankungen eingesetzt werden. Wenn die Erkrankung nicht schwerwiegend ist, können rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Pulver, Lotionen und Salben helfen, Schuppung, Juckreiz oder Entzündungen zu behandeln. Ein Arzt kann Ihnen jedoch zeigen, wie Sie Schwielen mit Bimssteinen oder Nagelfeilen glätten, damit sie nicht zu dick werden.
Ein Fußbad kann dabei helfen, übermäßiges Schwitzen zu trocknen. Sie sollten sich jedoch zunächst an Ihre Praxis wenden, um weitere Informationen zum besten Fußbad für Sie und Ihren Zustand zu erhalten.
Bei Diabetes können Nervenschäden, Durchblutungsstörungen und Infektionen zu ernsthaften Fußproblemen führen. Sie können ihnen vorbeugen, indem Sie eine gute Fußpflege durchführen. Hier sind jedoch einige Fußpflegegewohnheiten, die Sie übernehmen und täglich ausprobieren können.
Ich werde oft gebeten, eine Liste der wichtigsten Fußpflegegewohnheiten für Menschen mit Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen zu erstellen.
