Soins des pieds – Podologie et pédicure Il ne suffit pas de laisser couler uniquement de l'eau de douche savonneuse sur le corps jusqu'aux orteils ; un pied propre est un pied sain. Assurez-vous d'être complètement sec avant de remettre vos chaussettes et vos chaussures, y compris vos orteils - y compris votre orteil. Assurez-vous qu'il est complètement sec avant de le mettre.
Garder les pieds mouillés peut également augmenter le risque d'infections bactériennes, telles que les infections fongiques des ongles, lors de l'utilisation des douches publiques. Comme les champignons sur les ongles sont généralement plus faciles à traiter que les infections dans d'autres parties du corps, des antifongiques topiques ou oraux peuvent être prescrits.
Garder les champignons sous contrôle aidera à empêcher les infections fongiques de la peau de réinfecter les ongles et de les empêcher de se réinstaller sur les ongles. Une fois qu'une infection fongique des ongles est éliminée, des mesures peuvent être prises pour empêcher l'infection de revenir, comme l'utilisation d'un spray antifongique.
Lavez et séchez soigneusement vos pieds avant d'aller au lit et appliquez sur l'ensemble du pied de la cheville au lit. Avant le coucher : Lavez soigneusement votre pied avec un bain d'eau tiède comme de l'eau chaude, du savon et du savon. Les produits de soins des pieds peuvent être utilisés pour résoudre un certain nombre de problèmes courants liés aux soins des pieds. Ces crèmes, lotions, poudres et vaporisateurs contiennent des médicaments antifongiques qui peuvent atténuer certains des symptômes associés aux pieds d'athlète.
Examinez vos pieds quotidiennement et vérifiez si vos chaussures ont des ongles saillants avant de les enfiler. Vous trouverez des coussins et des oreillers pour protéger contre les ampoules et les balles et des produits qui aident à éliminer ou adoucir en douceur les callosités.
Obtenir un traitement de pédicure régulièrement est fortement recommandé ou avoir des outils de pédicure à la maison n'est pas une mauvaise idée. Certains des outils de pédicure populaires incluent :
Pinces à ongles Coupe-ongles d'orteil
Éliminateurs de callosités
Coupeur de maïs
Gouges (dissolvants pour peaux dures)
Pinces à cuticules
Limes à ongles et râpes
Si le problème de pied ne peut pas être traité à la maison, nous vous recommandons fortement de prendre rendez-vous avec un podiatre local, le podiatre est un spécialiste des soins des pieds de formation médicale. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d'une chirurgie du pied où le podiatre utilisera des instruments de podiatrie pour effectuer la chirurgie. Les instruments de podologie sont en acier inoxydable. Certains des instruments les plus populaires sont : les pinces à ongles incarnés, les gouges, les poignées de scalpel, les forceps, les porte-aiguilles, les écarteurs, les ciseaux et les dresseurs de pieds.
Évitez de vous mouiller les pieds avec la neige ou la pluie et ne laissez pas vos orteils refroidir et éloignez-les de la chaleur. Évitez de vous mouiller sous la neige et la pluie, et par temps chaud comme en hiver.
Vérifiez la température de l'eau sur vos doigts et vos coudes avant d'y mettre vos pieds et assurez-vous de bien sécher la zone autour de vos orteils. Les infections ont tendance à se développer dans les zones humides, alors vérifiez cela et contactez votre médecin si vous découvrez des plaies, des rougeurs, des coupures, des cloques ou des ecchymoses.
Si la peau des pieds est rugueuse ou sèche, utilisez une lotion ou une huile et obtenez un soulagement en cas de douleur aux pieds. Outil de pédicure à main pour faire rouler votre pied et le masser sans forcer, comme un pied de ballerine ou un massage des pieds.
Si vous souffrez de problèmes de soins des pieds, il est sage de discuter de vos préoccupations avec un médecin au lieu d'essayer de traiter le problème seul. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à trouver des solutions de pédicure et à décider quels produits vous conviennent le mieux. Walgreens propose une large gamme de produits pour les pieds, notamment des lotions, des huiles et des crèmes pour les pieds.
Comme pour tous les produits de soins des pieds, il est important de lire les instructions du fabricant et de les suivre attentivement pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
Nous savons tous qu'équilibrer le niveau d'humidité dans les pieds peut être une tâche difficile, il est donc important de maintenir un niveau d'humidité, même si vous devez toujours les garder au sec. Chaque fois que vous terminerez vos programmes de course ou d'entraînement, vous voudrez favoriser un environnement humide dans vos chaussures, car c'est un facteur qui peut contribuer au développement des pieds d'un athlète. Par conséquent, il est essentiel de laver et de sécher vos pieds le plus rapidement possible après chaque course, marche ou autre exercice.
Après avoir soigneusement lavé et séché les pieds, appliquez une crème hydratante et évitez toujours la zone autour des orteils. Utilisez un miroir pour regarder les zones ouvertes, assurez-vous de regarder vos orteils et utilisez une serviette sèche pour les sécher.
Appliquez une crème hydratante sur la plante de vos pieds pendant que vous êtes encore humide après le bain, surtout si vous ne marchez pas sur du sable ou des pavés chauds en été. Évitez d'avoir les pieds trop chauds ou trop froids et évitez de mettre trop d'eau sur les orteils ou d'autres parties du pied comme les orteils et le talon.
Selon le type d'infection dont vous souffrez, différents types de médicaments peuvent être utilisés pour traiter les maladies fongiques. Si la condition n'est pas grave, des poudres, des lotions et des onguents en vente libre ou sur ordonnance peuvent aider à traiter la desquamation, les démangeaisons ou l'inflammation. Cependant, un médecin peut vous apprendre à lisser les callosités avec des pierres ponces ou des planches d'émeri afin qu'elles ne soient pas trop épaisses.
Un bain de pieds peut aider à assécher la transpiration excessive, mais vous devez d'abord contacter votre bureau pour plus d'informations sur le meilleur bain de pieds pour vous et votre état.
Dans le diabète, les lésions nerveuses, les problèmes circulatoires et les infections peuvent entraîner de graves problèmes de pieds. Vous pouvez les prévenir en suivant de bons soins des pieds, mais voici quelques habitudes de soins des pieds que vous pouvez adopter et essayer tous les jours.
On me demande souvent de dresser une liste des habitudes de soins des pieds les plus importantes pour les personnes atteintes de diabète et d'autres problèmes de santé
